परिचय:

हाम्रो स्वस्थ जीवनतर्फको यात्रामा शरीरका लागि विभिन्न पोषक तत्वहरूको महत्त्व बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate, जसलाई प्राय: टेट्राहाइड्रोफोलेट ढाँचा भनिन्छ, राम्रो राख्नको लागि आवश्यक पर्ने एक आवश्यक तत्वको रूपमा व्यापक रूपमा मान्यता प्राप्त बी भिटामिन हो। स्वास्थ्य।

1. क्याल्सियम L-5-Methyltetrahydrofolate के हो?

क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolateभिटामिन B9 को एक सक्रिय रूप हो, जसलाई फोलेट पनि भनिन्छ। फोलेट पानीमा घुलनशील भिटामिन हो जुन शरीर द्वारा संश्लेषित गर्न सकिँदैन र त्यसैले आहार सेवन वा पोषण पूरकहरू मार्फत प्राप्त गर्नुपर्छ। शरीरमा, फोलेटलाई क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate मा मेटाबोलाइज गरिन्छ, एक सक्रिय रूप जसले धेरै महत्त्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रतिक्रियाहरूमा मुख्य भूमिका खेल्छ।

2. क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate को भूमिका:

क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate ले शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कर्तव्यहरू गर्दछ, जसमा:

DNA संश्लेषण र मर्मत: क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate कोशिका विभाजन र DNA संश्लेषणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, विशेष गरी छिटो फैलिने कोशिकाहरूमा, जस्तै भ्रूण विकास र हेमेटोपोइसिसको समयमा।

एरिथ्रोपोइसिस: फोलेटले डीएनए र आरएनएको संश्लेषणमा योगदान पुर्‍याउँछ, जुन एरिथ्रोपोइसिस ​​र रगतको कार्यका लागि आवश्यक हुन्छ। फोलेटको कमीले एनिमिया जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ।

तंत्रिका प्रणाली समर्थन: क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate स्नायु प्रणाली मा एक प्रमुख भूमिका खेल्छ, न्यूरोट्रांसमिटर को संश्लेषण र तंत्रिका कोशिका को सामान्य कार्य मा योगदान। यो विशेष गरी प्रारम्भिक गर्भावस्थामा न्यूरल ट्यूब विकासको लागि महत्त्वपूर्ण छ र न्यूरल ट्यूब दोषहरू रोक्न सक्छ।

कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य: फोलेटले होमोसिस्टीन स्तर कम गरेर हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, यसले उच्च रक्तचापको घटनाहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

3. फोलेटको कमीको जोखिम:

फोलेटको कमीले स्वास्थ्य समस्याहरूको दायरा निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी गर्भवती महिला र शिशुहरूको लागि। फोलेटको कमीले एनिमिया, न्यूरोलोजिकल समस्याहरू, र भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोषहरू (जस्तै स्पाइना बिफिडा) निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, गर्भवती महिलाहरूले गर्भावस्था अघि र प्रारम्भिक समयमा आफ्नो फोलेटको सेवनमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ।

4. पर्याप्त क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate कसरी प्राप्त गर्ने:

पर्याप्त क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate सेवन सुनिश्चित गर्न, तपाइँ निम्न उपायहरू लिन सक्नुहुन्छ:

विविध आहार खानुहोस्: हरियो पातदार तरकारीहरू (जस्तै, पालक, केल), सिमी, नट र अण्डाहरू प्रशस्त खानेकुराहरू खाँदा तपाईंको फोलेटको मात्रा बढाउन सक्छ।

पूरकहरू: गर्भवती महिलाहरू, वृद्धहरू, र विशेष पोषण आवश्यकता भएकाहरूका लागि, फोलिक एसिड पूरकहरू तपाईंको डाक्टरको सिफारिसमा लिनु पर्ने हुन सक्छ।

निष्कर्ष:

क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि आवश्यक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भिटामिनहरू मध्ये एक हो, र यसले DNA संश्लेषण, एरिथ्रोपोइसिस, न्यूरोलोजिकल समर्थन, र हृदय स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। विभिन्न आहार उपभोग गरेर र आवश्यक परेको बेला पूरक गरेर, तपाईंले स्वस्थ जीवनशैली प्रवर्द्धन गर्न पर्याप्त फोलिक एसिड प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष गरी गर्भवती महिलाहरूको लागि, भ्रूणको स्वस्थ विकासको लागि पर्याप्त मात्रामा फोलेटको सेवन आवश्यक छ।

Magnafolate® एक पेटेन्ट-सुरक्षित क्रिस्टलीय L-5-methyltetrahydrofolate क्याल्सियम नुन हो।L-5-MTHF-Ca), जुन 2012 मा जिनकांग हेक्सिन द्वारा विकसित गरिएको थियो।

Magnafolate® क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate सुरक्षित, शुद्ध, अधिक स्थिर र MTHFR जीन उत्परिवर्तन भएका व्यक्तिहरू सहितको विस्तृत दायराका लागि उपयुक्त छ। क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate लाई शरीरमा मेटाबोलाइज गर्न आवश्यक छैन र सीधा अवशोषित गर्न सकिन्छ।