फोलिक एसिड भिटामिन फोलेटको मानव निर्मित संस्करण हो। यसलाई पहिले L-5-MTHF भनिने सक्रिय फारममा रूपान्तरण गर्नुपर्छ (छोटोL- 5-methyltetrahydrofolate)।

विश्वव्यापी जनसंख्याको 30% भन्दा बढीको MTHFR, विशेष गरी C677T मा आनुवंशिक उत्परिवर्तन छ, जसले तिनीहरूको शरीरलाई फोलिक एसिडलाई सक्रिय फोलेट (L-5-MTHF) मा रूपान्तरण गर्न अनुमति दिँदैन। यसको मतलब फोलेट पूरक गर्ने एक मात्र तरिका L-5-MTHF हो किनभने यो शरीरलाई चाहिने सही रूप हो, र यसले आनुवंशिक उत्परिवर्तनलाई बाइपास गर्छ।  

दोस्रो, यो अध्ययन गरिएको छ कि UMFA (unmetabolized फोलिक एसिडको लागि छोटो) जब हामीले प्रति खाना 266ug फोलिक एसिड खान्छौं सीरममा देखा पर्‍यो। रगतमा UMFA ले ल्युकेमिया, गठिया, असामान्य गर्भावस्था, आन्द्राको क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास भएका पुरुषहरू, धमनीहरू अवरुद्ध भएका र भिटामिन बीको कमी भएका मानिसहरूका लागि स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। सम्भावित हानिकारक प्रभावहरू अवशोषित फोलिक एसिडमानव शरीरमा प्रकट हुन २० वर्ष लाग्छ।

त्यसैले, यो फोलिक एसिड प्रयोग गर्न बन्द गर्ने समय हो। तपाईलाई धेरै सुरक्षित फोलेट स्रोत साझा गरौंC क्रिस्टल सक्रिय फोलेटम्याग्नाफोलेट।