हामी सबैलाई थाहा छ, गर्भावस्था महिलाहरूलाई 400 वा सो पनि समावेश भएको पूरकहरू लिन सल्लाह दिइन्छ

न्यूरल ट्यूब विकृतिको जोखिम कम गर्न 800 μg फोलेट। 

त्यसैले, कस्तो प्रकारकोफोलेट स्रोततपाईले रोज्नु पर्छ?

वास्तवमा, फोलेट स्रोत दुई प्रकारका हुन्छन्, फोलिक एसिड रसक्रिय फोलेट L-5-Methyltetrahydrofolate। यदि तपाइँ फोलिक एसिड प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो परिवर्तन गर्ने समय हो!

एकातिर, त्यहाँ 30% मानिसहरू छन्MTHFR जीनदोष, यसरी तिनीहरूले फोलिक एसिडलाई सफलतापूर्वक फोलेटमा रूपान्तरण गर्न सक्दैनन् जुन हाम्रो शरीरलाई वास्तवमै चाहिन्छ। यदि तपाइँसँग MTHFR जीन दोष छ र फोलिक एसिड लिनुहोस्, यसको मतलब तपाइँ पर्याप्त फोलेट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।

अर्कोतर्फ, अध्ययनहरूले देखाउँछ कि 200mcg फोलिक एसिड लिँदा अमेटबोलाइज्ड फोलिक एसिड (UMFA) देखा पर्नेछ। जबकि UMFA लामो समयसम्म मानव शरीरमा जम्मा हुन्छ, जसले ल्युकेमिया, गठिया, असामान्य गर्भावस्था, आन्द्राको क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास, धमनीहरू अवरुद्ध र भिटामिन B12 को कमी भएका मानिसहरूलाई स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, विदेशी अध्ययनहरूले देखाएको छ कि त्यहाँ UMFA र क्यान्सर, असामान्य गर्भावस्था, र हृदय र सेरेब्रोभास्कुलर रोगहरू बीच ठूलो सम्बन्ध छ। यसको मतलबs तपाईंसँग MTHFR जीन दोष नभए पनि, तपाईंले फोलिक एसिड लिनु हुँदैन जुन तपाईंको लागि सुरक्षित छैन।

म्याग्नाफोलेट®, सक्रिय फोलेटको निर्माता र आपूर्तिकर्ता।