L-5-Methyltetrahydrofolate, 5-MTHF (कहिलेकाहीं L-5-MTHF) को रूपमा सजिलैसँग संक्षिप्त रूपमा, फोलेटको एक विशिष्ट रूप हो।
फोलेट, वा भिटामिन B9, धेरै रूपहरूमा आउँछ। 10-MTHF, dihydrofolate, tetrahydrofolate, र फोलिक एसिड सबै, सारमा, एउटै कुरा हो। मल्टिभिटामिनको लेबलले तपाइँलाई बताउनेछ कि यसमा कस्तो फोलेट हुन्छ।
फोलेटको प्रत्येक रूपले तपाईंको शरीरलाई चाहिने कुराहरू समावेश गर्दछ - तिनीहरूले यसलाई फरक तरिकाले मात्र प्रदान गर्छन्।
अब, मिथाइलफोलेट डिप्रेसन सुधार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग भएको छ।
फोलिक एसिडको विपरीत, एल-मेथिलफोलेट फोलेटको एक मात्र रूप हो जसले रगत-मस्तिष्क अवरोध पार गर्न सक्छ जुन मुड नियमन-सेरोटोनिन, डोपामाइन र नोरेपाइनफ्रिनसँग सम्बन्धित न्यूरोट्रान्समिटरहरूको संश्लेषणलाई सहज बनाउन मद्दत गर्दछ। L-Methylfolate मा कमी संग जोडिएको छअवसाद। साथै, 15mg मिथाइलफोलेट भएको पूरक लिनुले नैदानिक अध्ययनको समर्थनको साथ, अवसाद विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ।
——म्याग्नाफोलेट® ,एक्टिभ फोलेटको उत्पादक र आपूर्तिकर्ता -जिंकङ (चीनमा एल-मिथाइलफोलेट क्याल्सियमको नम्बर 1 निर्माण, र विश्वभरी नम्बर 2, उत्तर अमेरिका, युरोपेली, ब्राजिल र आदिमा यो सामग्री निर्यात गर्ने धेरै अनुभवहरू सहित। ।)