यस प्राथमिक खनिजको कमीले एनीमिया वा कम रक्त गणना निम्त्याउँछ।
जन्मजात अपाङ्गताबाट बच्नका लागि डाक्टरहरूले आमाहरूलाई फोलेट सिफारिस गर्छन्।
यदि तपाईं निकट भविष्यमा बच्चा जन्माउने योजना बनाउनुहुन्छ भने, तपाईंले नियमित रूपमा गर्नुपर्छलिनुहोस्L-5-मिथाइलफोलेटएक पूरक रूपमा।