त्यसैले एक व्यक्तिले सबै उत्तम खाद्य स्रोतहरू - पातदार हरियो सागसब्जी, शतावरी, एभोकाडो, ब्रोकाउली, फलफूल, आदि खाइरहेको हुन सक्छ - र अझै पनि L-5-methylfolate को कमी हुन सक्छ।
एक व्यक्तिसँग पनि हुन सक्छL-5-मिथाइलफोलेटको कमीएसिड-ब्लकिङ एजेन्टको प्रयोगको कारणले गर्दा, केही एन्टी-सेजर औषधिहरू, कलेजोको काम, वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसअर्डर जस्तै भडकाऊ आंत्र रोग जसले खराब अवशोषणको परिणाम दिन्छ।
त्यसकारण केवल कुनै पनि फोलेट सप्लिमेन्टको साथ पूरक पर्याप्त राम्रो छैन। तपाईंलाई फोलेट (L-5-methylfolate) को सबैभन्दा सक्रिय र जैवउपलब्ध रूप चाहिन्छ।
Magnafolate®, L-5-Methylfolate को निर्माता र आपूर्तिकर्ता।