फोलिक एसिड पूरकसामान्यतया सुरक्षित र निर्धारित रूपमा सहन।
1000 माइक्रोग्राम भन्दा बढीको खुराकले पेट दुख्ने, पेट दुख्ने, पखाला, पेट फुल्ने, स्वाद विकार, चिडचिडापन, घबराहट, अनिद्रा, वाकवाकी, र छालाको रंग परिवर्तन सहित साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।
यद्यपि दुर्लभ, पशु अध्ययनहरूले देखाएको छफोलिक एसिडधेरै उच्च मात्रामा व्यवहार परिवर्तन र दौरा निम्त्याउन सक्छ।
केही व्यक्तिहरूले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्, जसमा दागहरू, चिलाउने र सुन्निने समावेश छन्। यद्यपि यो ज्ञात छ कि दुर्लभ र जीवन-खतरनाक प्रणालीगत प्रतिक्रियाहरू हुनेछन्, जसलाई एनाफिलेक्सिस भनिन्छ।
त्यसैले हामी सिफारिस गर्छौं:
Magnafolate® L-Methylfolate - शरीरले कुनै पनि प्रकारको मेटाबोलाइजेशन बिना तुरुन्तै प्रयोग गर्न सक्ने "समाप्त" फोलेट प्रदान गर्ने पूरकलाई अधिकतम बनाउँछ।
यसले शरीरमा कमी भएको फोलेटलाई अझ राम्रोसँग पूरक गर्न सक्छ।
Jinkang फार्मा, को निर्माता र आपूर्तिकर्ताएल-मिथाइलफोलेट.