न्यूरल ट्यूब दोषहरूले प्रत्येक वर्ष लगभग 300,000 बच्चाहरूलाई असर गर्छ तर 50 र 70 प्रतिशत बीचमा न्यूरल ट्यूब दोषहरू रोक्न सकिन्छ जब महिलाहरूफोलेट लिनुहोस्जन्मपूर्व भिटामिन वा पूरकमा।
तथापि, कुञ्जी भनेको तपाइँ सक्रिय रूपमा गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ वा केही समयको लागि बच्चा जन्माउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने फोलेटलाई दिनहुँ लिनु हो।
ब्लोच भन्छन्, किनभने तपाईं गर्भवती भएको क्षण - तपाईंले सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त गर्नु अघि - तपाईंको बच्चाले पहिले नै ती महत्त्वपूर्ण न्यूरोलॉजिकल कोशिकाहरूलाई पुन: उत्पादन गरिरहेको छ जुन उसको मस्तिष्क र मेरुदण्डको विकासको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाइँसँग बच्चा जन्माउने योजना छैन वा तपाइँ गर्भवती हुन सक्नुहुन्न भन्ने सोच्नुहुन्छ भने तपाइँले फोलेट पनि दैनिक लिनु पर्छ। विश्वव्यापी रूपमा 40 प्रतिशत गर्भधारणहरू अनियोजित भएकाले, पर्याप्त मात्रामा फोलेट पाउनु राम्रो योजना हो यदि तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ भने।
अनुसन्धानले देखाउँछ कि फोलेटले न्यूरल ट्यूब दोषहरू रोक्न भन्दा बढी गर्न सक्छ। वास्तवमा, फोलेट-फोर्टिफाइड खाना खाने जन्मजात हृदय दोषहरूको 11 प्रतिशत कमीसँग सम्बन्धित थियो, जर्नल सर्कुलेशनमा भर्खरको अध्ययनले पत्ता लगायो।
अर्को अध्ययनले यो सुझाव दिन्छफोलेटको पर्याप्त स्तरमोटोपन भएको बच्चा हुने जोखिम पनि कम गर्न सक्छ।

हामी तपाईंलाई राम्रो फोलेट/फोलिक एसिड पूरक गर्न सिफारिस गर्छौं:
Magnafolate®एल मिथाइलफोलेट (सक्रिय फोलेट)- शरीरले कुनै पनि प्रकारको मेटाबोलाइजेशन बिना तुरुन्तै प्रयोग गर्न सक्ने "समाप्त" फोलेट प्रदान गर्ने पूरकतालाई अधिकतम बनाउँछ।
यसले शरीरमा कमी भएको फोलेटलाई अझ राम्रोसँग पूरक गर्न सक्छ।
जिनकांग फार्मा, एल मिथाइलफोलेटको निर्माता र आपूर्तिकर्ता।