फोलेट गर्भवती महिलाहरूमा एनीमिया रोक्न प्रभावकारी हुन्छ, जसलाई सामान्यतया गर्भावस्था पछि सामान्य रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्न आवश्यक पर्दछ। आजकल, सबै गर्भावस्थाहरू फोलेटको अपर्याप्त सेवनसँग सम्बन्धित छन्, जसले गर्भवती महिलाहरूमा एनिमियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ, र त्यसैले फोलेट सप्लिमेन्टेशन पछि राम्ररी नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। र फोलेट लिनुले भ्रूणको न्यूरल ट्यूब दोषहरू पनि रोक्न सक्छ, जुन धेरै सामान्य जन्मजात विकारहरू हुन्, यदि कुनै महिलाले गर्भावस्थाको तयारी गरिरहँदा पहिलो त्रैमासिकमा लगातार फोलेटको प्रभावकारी खुराक लिन्छिन्।

त्यहाँ फोलेट को तीन सामान्य प्रकार छन्। सक्रिय फोलेट होL-Methyltetrahydrofolate, जसलाई चयापचय गर्न आवश्यक छैन र कुनै पनि साइड इफेक्ट बिना शरीर द्वारा सीधा अवशोषित गर्न सकिन्छ र माथिल्लो सहनशीलता सीमा छैन।
अर्को प्रकारले प्राकृतिक फोलेटलाई बुझाउँछ, हरियो पात, तरकारी, फलफूल, माछा, अण्डा र नट, आदिबाट निकालिएको।
त्यहाँ एक प्रकारको फोलेट पनि हुन्छ जसलाई सिंथेटिक फोलेट भनिन्छ, जसलाई फोलिक एसिड पनि भनिन्छ, जुन बजारमा सामान्य रूपमा पाइन्छ।
म्याग्नाफोलेट एल मिथाइलफोलेटकच्चा पद्दार्थ
Magnafolate L Methylfolate घटक