परिचय: आधुनिक समाजमा, अधिक र अधिक मानिसहरू शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको महत्त्व बारे सचेत भइरहेका छन्। राम्रो आहार र व्यायाम गर्ने बानीको अतिरिक्त, धेरै पोषक तत्वहरू शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण भएको पाइन्छ। ती मध्ये, क्याल्सियम L-5-Methyltetrahydrofolate शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधारको रहस्य संग एक चमत्कारी पोषक तत्व मानिन्छ। यस आकर्षक विषयलाई गहिराइमा अन्वेषण गरौं।

क्याल्सियम L-5-Methyltetrahydrofolate के हो??

क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate, वा L-5-MTHF-Ca छोटोमा, भिटामिन B9 को सक्रिय रूप हो, जसलाई फोलिक एसिडको बायोएक्टिभ रूप पनि भनिन्छ। यो प्रोटीन चयापचय, सेल विभाजन र डीएनए संश्लेषण मा संलग्न शरीर मा एक प्रमुख पदार्थ हो। विशेष गरी गर्भवती महिलाहरूमा भ्रूण विकास चरणमा, L-5-MTHF-Ca न्यूरल ट्यूब दोषहरूको गठन रोक्नको लागि आवश्यक छ। थप रूपमा, यो मस्तिष्कको कार्य, हृदय स्वास्थ्य, र भावनात्मक स्थिरतासँग नजिकबाट जोडिएको छ।

मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका

अनुसन्धानले देखाएको छ कि L-5-Methyltetrahydrofolate क्याल्सियमले मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यो एक मिथाइल दाता हो र मस्तिष्कमा धेरै न्यूरोट्रांसमिटरहरूको संश्लेषणलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै norepinephrine, डोपामाइन, र 5-hydroxytryptamine। यी न्यूरोट्रान्समिटरहरू मूड, तनाव प्रतिक्रिया र संज्ञानात्मक प्रकार्यसँग जोडिएका छन्। तसर्थ, L-5-MTHF-Ca को पर्याप्त आपूर्तिले मूड स्थिरता कायम राख्न र चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता मनोवैज्ञानिक समस्याहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्छ।

कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य को रखरखाव

मानसिक स्वास्थ्यमा यसको सकारात्मक प्रभावको अतिरिक्त, क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate पनि हृदय स्वास्थ्यसँग नजिकबाट सम्बन्धित छ। यो homocysteine ​​स्तर कम गर्न मा संलग्न छ, यसैले हृदय रोग को जोखिम कम गर्दछ। होमोसिस्टीन एथेरोस्क्लेरोसिस र थ्रोम्बोसिससँग सम्बन्धित एमिनो एसिड हो, र अत्यधिक मात्राले हृदय रोगको विकासको जोखिम बढाउन सक्छ।

ऊर्जावान मस्तिष्क कार्य

मस्तिष्कको कार्यका लागि क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate को समर्थनलाई पनि बेवास्ता गर्नु हुँदैन। यसले मस्तिष्कमा न्यूरोट्रांसमिटरहरूको संश्लेषणलाई विनियमित गर्दछ र सामान्य न्यूरोनल गतिविधिलाई कायम राख्छ। अध्ययनहरूले L-5-MTHF-Ca र संज्ञानात्मक प्रकार्य, सिक्ने क्षमता र मेमोरी बीचको बलियो लिङ्क देखाएको छ। उचित सेवनले मस्तिष्कको लचिलोपन र विचारको स्पष्टता सुधार गर्न सक्छ र संज्ञानात्मक गिरावटलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

पर्याप्त L-5-MTHF-Ca कसरी प्राप्त गर्ने?

पर्याप्त मात्रामा L-5-Methyltetrahydrofolate क्याल्सियम प्राप्त गर्न, हामीले फोलेट युक्त खानेकुराहरू जस्तै गाढा हरियो सागसब्जी (पालक, केल, आदि), सिमी, नट र अन्नहरू सन्तुलित आहारको माध्यमबाट उपभोग गर्न सक्छौं। थप रूपमा, केही पौष्टिक पूरकहरूले L-5-MTHF-Ca पनि प्रदान गर्छन्, तर अत्यधिक सेवनबाट बच्नको लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा व्यावसायिक सल्लाह पालन गर्नुपर्छ।

निष्कर्ष:

क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate, फोलिक एसिडको जैविक रूपले सक्रिय रूप, मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न, हृदय स्वास्थ्य कायम राख्न र मस्तिष्कको कार्यलाई बढावा दिन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। सन्तुलित आहार कायम गरेर र पौष्टिक पूरकहरू सावधानीपूर्वक प्रयोग गरेर, हामी यस अद्भुत पोषक तत्वको फाइदाहरूको आनन्द उठाउन सक्छौं र शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा समग्र सुधारको दिशामा काम गर्न सक्छौं। सधैं एक चिकित्सा पेशेवर को मार्गदर्शन मा कुनै पनि पोषण पूरक कार्यक्रम संग अगाडि बढ्न सम्झनुहोस्।

Magnafolate® एक पेटेन्ट-सुरक्षित क्रिस्टलीय छL-5-methyltetrahydrofolate क्याल्सियम नुन(L-5-MTHF-Ca), जुन 2012 मा JinKang Hexin द्वारा विकसित गरिएको थियो।

Magnafolate® क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate सुरक्षित, शुद्ध, अधिक स्थिर र MTHFR जीन उत्परिवर्तन भएका व्यक्तिहरू सहितको विस्तृत दायराका लागि उपयुक्त छ। क्याल्सियम L-5-methyltetrahydrofolate लाई शरीरमा मेटाबोलाइज गर्न आवश्यक छैन र सीधा अवशोषित गर्न सकिन्छ।