फोलेटको कमीलक्षणहरूको एक विस्तृत श्रृंखला हुन सक्छ।
यसमा समावेश हुन सक्छ:
- मांसपेशी कमजोरी;
- निर्णय, स्मृति, र समझ संग समस्या;
- थकान;
- paresthesia, वा पिन र सुई;
- रातो, दुखेको जिब्रो;
- मुख मा अल्सर;
- दृष्टि समस्या;
- अवसाद र भ्रम;
संयुक्त राज्य अमेरिका मा धेरै मानिसहरूपर्याप्त फोलेट पाउनुहोस्, तर केही नपुग्ने जोखिममा छन्। यसमा विश्वसनीय स्रोत व्यक्तिहरू समावेश छन्:
रक्सी प्रयोग विकार;
MTHFR जीनमा उत्परिवर्तन, जसले फोलेटलाई यसको सक्रिय रूपमा रूपान्तरणलाई असर गर्छ ताकि शरीरले यसलाई प्रयोग गर्न सक्छ;
पोषक तत्व अवशोषणमा हस्तक्षेप गर्ने अवस्थाहरू, जस्तै भडकाऊ आंत्र रोग वा सेलियाक रोग;
खाने विकार;
फोलेटको कमी महिलाहरूमा बढी सामान्य छ, जसमा १४-१९ वर्ष उमेरका महिला किशोरीहरूको लगभग १९% र १९-३० वर्ष उमेरका १७% महिला वयस्कहरूलाई असर गर्छ।
तर केही व्यक्तिहरूको लागि, यो केवल खाना वा फोलेट मार्फत फोलेट पूरक गर्न पर्याप्त छैन।
तपाईलाई क्याल्सियम l-methyltetrahydrofolate चाहिन्छ, फोलेटको रूप जुन शरीरले सिधै अवशोषित गर्न सक्छ।
Magnafolate® सक्रिय फोलेट छान्नुहोस्, सबैका लागि स्वस्थ।
Magnafolate®, सक्रिय फोलेटको निर्माता र आपूर्तिकर्ता।