l मिथाइलफोलेट काम गर्दछभिटामिन बी १२ को साथमा रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्न, र ती मध्ये कुनैमा कमी भएमा एनिमिया हुन सक्छ।
तिनीहरू दुवै भिटामिन बी कम्प्लेक्सको भाग हुन्।
l मिथाइलफोलेट मुख्यतया पातदार हरियो तरकारी, सिमी र मटर, र सुदृढ ब्रेकफास्ट अनाज जस्ता बोटबिरुवाको खानाबाट प्राप्त हुन्छ। भिटामिन B12, अर्कोतर्फ, रातो मासु, माछा, कुखुरा, दूध र अण्डा जस्ता धेरै पशु उत्पादनहरूमा पाइन्छ। हाम्रो शरीरले कलेजोमा वर्षौंसम्म भिटामिन B12 भण्डारण गर्न सक्छ, यसले थोरै मात्र भण्डारण गर्न सक्छएल मिथाइलफोलेट को मात्रातन्तुहरूमा। यस कारणले गर्दा, भिटामिन बी १२ भन्दा एल मिथाइलफोलेट नियमित रूपमा उपभोग गर्नुपर्छ।

Magnafolate® l methylfolate - शरीरले कुनै पनि प्रकारको मेटाबोलाइजेशन बिना तुरुन्तै प्रयोग गर्न सक्ने "समाप्त" फोलेट प्रदान गर्ने l मिथाइलफोलेट पूरकतालाई अधिकतम बनाउँछ।
Magnafolate®, दएल मिथाइलफोलेटको निर्माता र आपूर्तिकर्ता.