महिलाहरु संगहल्का कमीयस बारे सचेत नहुन सक्छ। त्यसैले गर्भावस्था र प्रारम्भिक गर्भावस्थाको योजना बनाउने महिलाहरूको लागि फोलेट युक्त आहार र पूरकहरू महत्त्वपूर्ण छन्।

यदि तपाइँ बच्चा जन्माउने योजनामा हुनुहुन्छ भने, तपाइँले लिइरहनुभएको कुनै पनि अवस्थित औषधिहरूको बारेमा सम्बन्धित पोषण विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। केही औषधिहरूले भ्रूणको लागि हानिकारक हुन सक्छ, जबकि अरूले भिटामिन र खनिजहरूको अवशोषणलाई असर गर्छ। उदाहरणका लागि, केही एन्टिपिलेप्टिक औषधिहरूले फोलेट स्तर घटाउँछन्, पोषण विशेषज्ञहरू भन्छन्।
त्यसैले हामी सिफारिस गर्छौं:
Magnafolate® L-Methylfolate - शरीरले कुनै पनि प्रकारको मेटाबोलाइजेशन बिना तुरुन्तै प्रयोग गर्न सक्ने "समाप्त" फोलेट प्रदान गर्ने पूरकलाई अधिकतम बनाउँछ।
Jinkang फार्मा, निर्माता र आपूर्तिकर्ताएल मिथाइलफोलेट.