समाचार- जिनकाङ

फोलेटको कमीसँग कसरी व्यवहार गर्ने
फोलेटको कमीसँग कसरी व्यवहार गर्ने सुरुमा, फोलेटको कमीको लक्षणहरू याद गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तर एकचोटि तपाईंले यसको बारेमा सचेत हुनुभएपछि, कमीलाई बढ्दो खाना र पूरकहरू मार्फत उपचार गर्न सरल हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग पोषक तत्वको कमी छ भन्ने शंका छ भने, निदान पुष्टि गर्न तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
Learn More
फोलेटको कमीमा सारांश
फोलेटको कमीमा सारांश शरीरमा पर्याप्त भिटामिन बी ९ नहुँदा फोलेटको कमी हुन्छ। शरीरले DNA को मरम्मत र प्रतिकृति बनाउन र रातो रक्त कोशिकाहरू सिर्जना गर्न फोलेट प्रयोग गर्दछ। फोलेटको कमी आहारमा फोलेटको कमी, चिकित्सा अवस्था, धेरै रक्सी पिउने, जीन उत्परिवर्तन, र औषधिको साइड इफेक्टको कारण हुन सक्छ।
Learn More
आनुवंशिकी र फोलेट डिफिन्सी-म्याग्नाफोलेट
आनुवंशिकी र फोलेट डिफिन्सी-म्याग्नाफोलेट शरीरले फोलेट प्रयोग गर्नु अघि, यसले फोलेटलाई मिथाइलफोलेट भनिने सक्रिय रूपमा रूपान्तरण गर्दछ। केही आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरू, जस्तै MTHFR जीन, फोलिक एसिडलाई सक्रिय रूपमा रूपान्तरण गर्न हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
Learn More
पाचन प्रणाली र फोलेट कमी - Magnafolate
पाचन प्रणाली र फोलेट कमी - Magnafolate पाचन प्रणालीलाई असर गर्ने चिकित्सा अवस्थाहरूले फोलेट पचाउन र अवशोषित गर्ने तपाईंको शरीरको क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यसमा समावेश हुन सक्छ:
Learn More
आहार र फोलेट डिफिन्सी-म्याग्नाफोलेट
आहार र फोलेट डिफिन्सी-म्याग्नाफोलेट यदि तपाइँ आफ्नो आहारबाट पर्याप्त मात्रामा फोलेट उपभोग गर्नुहुन्न भने, तपाइँ एक कमी विकास गर्न सक्नुहुन्छ। फोलेट फलफूल, तरकारी, नट, अण्डा र केही प्रकारका समुद्री खानामा पाइन्छ। केही खानाहरू फोलिक एसिड भनिने फोलेटको सिंथेटिक रूपले सुदृढ हुन्छन्।
Learn More
फोलेट र फोलेटको कमी
फोलेट र फोलेटको कमी फोलेट पानीमा घुलनशील भिटामिन हो। यसको मतलब यो पानीमा अवशोषित र ढुवानी हुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो शरीरले दिनमा प्रयोग गर्न सक्ने भन्दा बढी पानीमा घुलनशील भिटामिन उपभोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको मृगौलाले पिसाबमा भएको अतिरिक्तलाई फिल्टर गर्दछ।
Learn More