समाचार- जिनकाङ

फोलेट र एल-मेथिलफोलेटको सारांश
फोलेट र एल-मेथिलफोलेटको सारांश फोलेट, बी भिटामिन, शरीरको आनुवंशिक सामग्री निर्माण गर्न आवश्यक छ। धेरै खानामा स्वाभाविक रूपमा फोलेट हुन्छ, विशेष गरी हरियो पातदार तरकारीहरू। धेरै उत्पादकहरूले अनाज र अन्नलाई बलियो बनाउन फोलिक एसिड, फोलेटको सिंथेटिक रूप पनि प्रयोग गर्छन्। थप रूपमा, फोलिक एसिड पूरकको रूपमा प्रदान गरिन्छ।
Learn More
फोलिक एसिड र L-Methylfolate को पूरक स्रोत
फोलिक एसिड र L-Methylfolate को पूरक स्रोत यद्यपि अन्वेषकहरूले एक पटक फोलिक एसिड फोलेट भन्दा बढी सजिलै अवशोषित भएको सोचेका थिए, तर अब उनीहरूलाई थाहा छ कि यसको चयापचय धेरै ढिलो हुन्छ। थप रूपमा, तपाईंले उपभोग गर्नुहुने अधिकांश फोलिक एसिड मेटाबोलाइज्ड र प्रणालीमा रहन्छ। त्यहाँ पनि चिन्ताहरू छन् कि अमेटबोलाइज्ड फोलिक एसिडको अत्यधिक संचयले ट्यूमरको वृद्धिलाई बढावा दिन सक्छ, यद्यपि यो स्पष्ट रूपमा पुष्टि भएको छैन।
Learn More
5-MTHF र L-Methylfolate
5-MTHF र L-Methylfolate 5-MTHF फोलिक एसिड पूरकको अर्को रूप हो। संयुक्त राज्यमा, लगभग 25% हिस्पैनिकहरू, 10%-15% गोरा र 6% अफ्रिकी अमेरिकीहरूमा MTHFR C677T भनिने आनुवंशिक भिन्नता छ। यो भिन्नताले फोलिक एसिड मेटाबोलाइज गर्ने क्षमतालाई थप असर गर्छ।
Learn More
फोलिक एसिड बारे केहि
फोलिक एसिड बारे केहि फोलिक एसिड फोलेटको सिंथेटिक रूप हो र यो पूरकको सबैभन्दा सामान्य रूप हो। उत्पादकहरूले पनि यसलाई खाद्य सुदृढीकरणको लागि प्रयोग गर्छन्।
Learn More
फोलिक एसिडको साइड इफेक्ट के हो?
फोलिक एसिडको साइड इफेक्ट के हो? यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, नर्सिङ गर्नुहुन्छ, वा फोलिक एसिडको कमी हुनुहुन्छ भने, तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई फोलिक एसिड लिन सल्लाह दिन सक्छ। खानाबाट आवश्यक पोषक तत्वको रूपमा, फोलिक एसिड साइड इफेक्ट वा जोखिमसँग सम्बन्धित छैन। यद्यपि, फोलिक एसिड जस्ता सप्लिमेन्टहरू लिँदा सम्भावित साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यी साइड इफेक्टहरू सामान्य वा गम्भीर हुन सक्छन्।
Learn More
मसँग फोलेटको कमी छ भने कसरी थाहा पाउने?
मसँग फोलेटको कमी छ भने कसरी थाहा पाउने? फोलिक एसिडको कमीलाई एक विशिष्ट प्रयोगशाला मार्फत स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा सही रूपमा पहिचान र निदान गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यद्यपि, केही पहिचान गर्ने कारकहरूले त्रुटिलाई संकेत गर्न सक्छन्। मेगालोब्लास्टिक एनीमिया एक प्रकारको एनीमिया हो जसमा धेरै संख्यामा रातो रक्त कोशिका हुन्छन्। यो फोलिक एसिडको कमीको क्लिनिकल लक्षण हो। लक्षणहरू समावेश छन्:
Learn More