समाचार- जिनकाङ

हामीले सही फोलेट कसरी प्राप्त गर्नुपर्छ?
हामीले सही फोलेट कसरी प्राप्त गर्नुपर्छ? प्राकृतिक फोलेटको उत्तम आहार स्रोतहरूमा ताजा फलफूल, पातदार सागहरू, खमीर र फलफूलहरू समावेश छन्, तर खानाको तयारी र खाना पकाउँदा यी सजिलै घटाउन सकिन्छ; यसको अर्थ हो कि ती खानाहरू प्रायः फोलेटको कम पौष्टिक स्रोतहरू बन्छन् जब तिनीहरू हेरफेर हुन्छन्, अर्थात् काटेर वा पकाएर।
Learn More
पोषक तत्वमा कुन आइसोमरहरू पाइन्छ? L वा (6S) उत्तम छ? (6S)+(6R) वा DL को बारेमा के हुन्छ?
Methylfolate द्रुत रूपमा 6S र 6R isomers (वा क्रमशः L र D) भएको सामग्रीको रूपमा निर्माण गर्न सकिन्छ।
Learn More
फोलेट किन महत्त्वपूर्ण छ?
फोलेट किन महत्त्वपूर्ण छ? फोलेट एक आवश्यक पोषक तत्व हो जुन गर्भावस्थाको समयमा न्यूरल ट्यूब विकासलाई समर्थन गर्नका लागि सबैभन्दा राम्रोसँग परिचित छ। तर अरू सबैको लागि, फोलेट अझै पनि हुनुपर्छ। यो DNA मेथाइलेशन सहित धेरै प्रक्रियाहरूमा संलग्न छ।
Learn More
L-5-Methyltetrahydrofolate को महत्व
धेरै व्यक्तिहरूले फोलिक एसिडको सक्रिय रूप 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate) पर्याप्त मात्रामा प्राप्त गर्दैनन्, किनभने तिनीहरूको आन्द्रा वा कलेजोको काममा समस्या छ, वा तिनीहरू पाँचमध्ये तीन अमेरिकीहरूमध्ये छन् जसको आनुवंशिक श्रृङ्खलाले गाह्रो बनाउँछ। फोलिक एसिडलाई सक्रिय 5-MTHF मा रूपान्तरण गर्न।* फोलिक एसिडको कमी कम तौल भएका शिशुहरू र न्यूरल ट्यूब दोषहरूसँग जोडिएको छ, त्यसैले रोग नियन्त्रण केन्द्रहरूले बच्चा जन्माउने उमेरका सबै महिलाहरूलाई फोलिक एसिड पूरक सिफारिस गर्छ। 5-MTHF ले सेरोटोनिन, मेलाटोनिन, डोपामाइन, एपिनेफ्रिन र नोरेपाइनफ्राइनको उत्पादनमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ, पूरकले स्वस्थ मुडलाई समर्थन गर्दछ।
Learn More
5-MTHF बारे कुन अध्ययनहरूले देखाएको छ?
5-MTHF बारे कुन अध्ययनहरूले देखाएको छ? फोलिक एसिडसँग 5-MTHF को पूरकको तुलना गर्दै धेरै अध्ययनहरू वर्षौंमा सञ्चालन गरिएका छन् र फेला परेका दुई मुख्य फाइदाहरू (5-MTHF) हुन् ...
Learn More
L-5-methylfolate के गर्छ
L-5-methylfolate के गर्छ? L-5-methylfolate (भिटामिन B12 सँगसँगै) मेटाबोलिक र स्नायु प्रणाली प्रक्रियाहरूको दायरामा मिथाइल समूह दाताको रूपमा कार्य गर्दछ, यसले शरीरमा धेरै चयापचय मार्गहरूको लागि महत्त्वपूर्ण बनाउँछ। L-5-methylfolate methylation मा एक आवश्यक भूमिका खेल्छ, यसले homocysteine को methionine मा रूपान्तरण गर्न सक्षम बनाउँछ, serotonin र melatonin को उत्पादन, र यो अप्रत्यक्ष रूपमा DNA को संश्लेषण मा संलग्न छ।
Learn More