समाचार- जिनकाङ

फोलेट र फोलिक एसिड के हो?
फोलेट र फोलिक एसिड के हो? फोलेट र/वा फोलिक एसिड, जसलाई भिटामिन B9 पनि भनिन्छ, तपाईंको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ। वास्तवमा, भिटामिन B9 मानव शरीरको लागि 13 आवश्यक भिटामिन मध्ये एक मानिन्छ। 2 B9 शरीरको लागि deoxyribonucleic acid (DNA) र ribonucleic acid (RNA) को संश्लेषण गर्न आवश्यक छ, सबै कोशिकाहरूको आनुवंशिक मेकअप।
Learn More
फोलिक एसिड, एल मिथाइलफोलेट र खाना
फोलिक एसिड, एल मिथाइलफोलेट र खाना फोलिक एसिड भिटामिन B9 को सिंथेटिक रूप हो, जुन एक पूरकको रूपमा खरिद गर्न सकिन्छ। फोलिक एसिड केही प्रशोधित खानाहरू जस्तै रोटी, अनाज, र सुन्तलाको जुसका केही ब्रान्डहरूमा पनि पाइन्छ।
Learn More
फोलेट, एल मिथाइलफोलेट र भिटामिन
फोलेट, एल मिथाइलफोलेट र भिटामिन हामी मध्ये धेरैले हाम्रो आहारमा भिटामिन र पोषक तत्वहरू थप्छौं, तर एउटा विशेष भिटामिन - फोलेट - धेरै ध्यान पाइरहेको छ। फोलेट बी भिटामिन हो जसले रातो र सेतो रक्त कोशिकाहरू, डीएनए र आरएनए, र थप उत्पादनमा भूमिका खेल्छ। यो विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु र किशोरहरु को लागी महत्त्वपूर्ण छ।
Learn More
फोलेटको कमी हुनुको कारण के हो?
फोलेटको कमी हुनुको कारण के हो? फोलेटको कमी हुने एनीमियाका धेरै कारणहरू छन्, जसमध्ये केही निम्न हुन्: तपाईंले फोलेट भएको पर्याप्त खाना खानु हुन्न; मालाब्सोर्प्शन, सामान्यतया पाचन प्रणाली रोगहरु जस्तै celiac रोग को कारण; अत्यधिक पिसाब, जस्तै अत्यधिक पिउने;
Learn More
भिटामिन B12 संग मिथाइलफोलेट
भिटामिन B12 संग मिथाइलफोलेट l मिथाइलफोलेटले रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्न भिटामिन B12 सँग काम गर्दछ, र ती मध्ये कुनै एकको कमीले एनीमिया हुन सक्छ। तिनीहरू दुवै भिटामिन बी कम्प्लेक्सको भाग हुन्।
Learn More
के मिथाइलफोलेटले B12 को कमीलाई मद्दत गर्छ?
के मिथाइलफोलेटले B12 को कमीलाई मद्दत गर्छ? धेरै फोलिक एसिड लिनुले मेगालोब्लास्टिक एनीमिया (प्रायः कमीको पहिलो संकेत) रोकेर भिटामिन बी १२ को कमीलाई मास्क गर्न सक्छ।
Learn More